Då det finns olika tillstånd som liknar cervikogen huvudvärk och för att det finns olika förklaringar till att du känner smärta, kan ett antal olika behandlingar övervägas. Beslutet om vilken behandling som passar bäst ska fattas mot bakgrund av vad du själv föredrar, undersökningsresultat, erfarenheter från tidigare behandlingar av andra patienter med liknande tillstånd och den vetenskapliga grund som finns.
MANIPULATIONSBEHANDLING korrigerar problemet i nacken som ger smärtan. Behandlingen är inte symtomatisk, den riktar sig direkt mot orsaken. Om man inte rättar till problemet i nacken som orsakar din huvudvärk, kommer värken sannolikt att återkomma. Manipulationsbehandling vid cervikogen huvudvärk utförs i lederna i nacken, ryggen eller i lederna i armarna beroende på undersökningsresultaten i ditt fall.
TRÄNING kan hjälpa personer med cervikogen huvudvärk på flera olika sätt. För det första, genom att stärka mjukdelarna i nacken minskas risken för skada och uttröttning. För det andra, träning ökar produktionen av endorfiner, kroppens egna smärtstillande ämne. För det tredje, träning ökar och förbättrar blodflödet vilket kan minska smärtan. Träningsråd till dig baseras på din kondition och dina behov.
HÅLLNINGSTRÄNING kan vara bra om dålig kroppshållning orsakar ökad belastning på lederna och musklerna i nacken. De flesta känner till att dålig hållning inte är bra för ryggen, och det är inte heller bra för nacken då det orsakar felaktig funktion i ledrörligheten i nacken och huvudet samt ökad muskelspänning. Efter en tids träning av din kroppshållning minskar den muskulära belastningen och lederna börjar fungera normalt igen. Detta minskar risken för återkommande huvudvärk.
Huvudvärk
Hållningsträning - ger dig inte bara bättre hållning utan minskar även graden av belastning och muskelspänning.