Funktionsanalys
En funktionsanalys är en djupgående och bred undersökning som syftar till att analysera kroppens form och funktion och dess relation till den allmänna hälsan. Analysen kan användas för att förebygga besvär och för att optimera funktion och välmående. Personlig tränare & massör, stress- & friskvårdsterapeut samt legitimerad kiropraktor samarbetar genom undersökning och gemensam analys som leder fram till ett "nulägesstatus" och förslag till åtgärder. Detta rekommenderas speciellt till företag som vill ge sin personal individuellt anpassad friskvård med möjlighet till uppföljning.
I undersökningen ingår:
- Sjukdomshistorik, arbetssituation, motions- och kostvanor, fritidsaktiviteter & stressnivå
- Konditionstest (ergometercykeltest)
- Stresstest
- Vikt och fettprocent
- Muskelundersökning: styrka, spänst, aktiveringsmönster, flexibilitet och balans i bål, nacke, armar och ben
- Ledundersökning: position, rörlighet, stel/överrörlig i bål, nacke, armar och ben
- Hållning, sittande och stående
- Koordinationstester i rygg, nacke, armar och ben
Efter analysen får man:
- Muntlig och skriftlig rapport som underlag för t ex personliga tränaren eller för din terapeut
- Den skriftliga rapporten arkiveras och kan användas för uppföljning efter en tids träning
- Träningsprogram anpassat efter den individuella situationen, för hemmet eller för gym
- Program för stretching och koordinationsträning
- Råd om ergonomi, kost, motion och hälsa
- Råd om lämpliga behandlingar, stressbehandling, överviktsbehandling, kiropraktorbehandling.
Funktionsanalysen riktar sig till:
- De personer som vill förebygga besvär i rörelseapparaten
- Elitidrottare och motionärer för att optimera prestation och förebygga skador
- Företag och privatpersoner som vill bestämma lämplig friskvård
- Patienter med långvariga besvär som inte blir bra av enstaka behandlingar
