Tidigare har det funnits delade meningar om huruvida fysisk aktivitet verkligen är associerat med besvär från rörelseorganen, t ex ryggont, nackspärr, ischias. För att ta reda på mer har en stor undersökning gjorts som följts upp efter 11 år. Över 39 000 tusen vuxna undersöktes med hjälp av frågeformulär om aktivitetsnivå och besvär från muskler och leder under åren 1984-86 och följdes upp 1995-97. Man ställde frågor om symtomens varaktighet, utbredning på kroppen, ålder, kön, vikt rökning och utbildningsnivå. Vid uppföljningen rapporterade 51% kroniska besvär. De personer som initialt var aktiva hade mindre besvär 11 år senare. Bland de som tränade mer än 3 gånger per vecka var kroniska besvär 28% mindre vanliga. Forskarna drar slutsatsen att fysisk aktivitet är associerat med mindre kroniska besvär från muskler och leder och sambandet är speciellt starkt vid besvär som är utbredda över flera kroppsområden. Vidare studier bör utreda om besvären är en orsak till eller en konsekvens av inaktivitet. (källa: Holth HS, et al. BMC Musculoskeletal Disorders. 2008)
Bli den första att värdera denna post
- Currently 0/5 Stars.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5